パソコンを長く快適に使うためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。とはいえ、「メンテナンスって専門知識がないと難しそう…」と思っている初心者の方も多いはず。実は、特別な知識や道具がなくても、誰でも簡単にできるメンテナンス方法がたくさんあるんです！
この記事では、パソコン初心者の方でもすぐに実践できるPCメンテナンスの方法を、わかりやすく詳しく解説していきます。これを読めば、あなたも今日からPCメンテナンス上級者！
なぜPCメンテナンスが必要なの？
パソコンは使い続けるうちに、内部にゴミや不要なファイルが溜まって動作が重くなったり、熱がこもってパフォーマンスが落ちたりすることがあります。定期的なメンテナンスを行うことで、以下のような効果が期待できます。
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動作が軽くなり、サクサク動くようになる
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寿命が延びて、長く使えるようになる
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突然のトラブルや故障の予防になる
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セキュリティを強化できる
ステップ1：不要なファイルを削除しよう
● ディスククリーンアップを使う（Windowsの場合）
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「スタートメニュー」を開き、「ディスククリーンアップ」と検索。
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表示されたアプリをクリック。
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削除したいファイル（「一時ファイル」「ごみ箱」など）にチェックを入れ、「OK」をクリック。
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「ファイルの削除」を選択。
● Macの場合
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「アップルメニュー」→「このMacについて」→「ストレージ」→「管理」をクリック。
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「書類」「ゴミ箱」「iCloud」などから不要なものを削除。
ステップ2：不要なアプリをアンインストール
知らないうちにインストールされているアプリが、PCの容量や動作に影響していることがあります。以下の手順で不要なソフトをアンインストールしましょう。
Windowsの場合
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「設定」→「アプリ」→「インストールされているアプリ」一覧を確認。
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不要なアプリの「アンインストール」をクリック。
Macの場合
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「アプリケーション」フォルダを開く。
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不要なアプリを「ゴミ箱」にドラッグ。
※Macの場合は、AppCleanerなどの専用アプリを使うとより完全に削除できます。
ステップ3：スタートアップの整理
パソコンを起動したときに自動で立ち上がるアプリが多いと、起動時間が遅くなります。
Windowsの場合
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「Ctrl + Shift + Esc」でタスクマネージャーを開く。
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「スタートアップ」タブをクリック。
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不要なアプリを右クリック→「無効にする」。
Macの場合
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「システム設定」→「ユーザとグループ」→「ログイン項目」。
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不要な項目を選んで「ー」ボタンで削除。
ステップ4：ウイルススキャンで安心！
セキュリティ対策もPCメンテナンスの一環です。信頼できるウイルス対策ソフトで定期的にスキャンを行いましょう。
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無料で使えるおすすめウイルス対策ソフト：
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Windows Defender（Windowsに標準搭載）
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Avast（アバスト）
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Avira（アビラ）
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スキャンは週に1回程度が目安。ウイルスやマルウェアの除去だけでなく、怪しいファイルを事前に検知してくれます。
ステップ5：パソコン内部の掃除
ホコリが溜まると冷却性能が落ちて、PCが熱くなりやすくなります。定期的に内部の掃除をしましょう。
必要な道具
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エアダスター（缶に入った空気）
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柔らかい布（マイクロファイバーなど）
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小型掃除機（できれば静電気対策済みのもの）
掃除方法
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パソコンの電源を切り、電源コードを抜く。
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ノートPCなら裏面の通気口、デスクトップならケースを開けて、エアダスターでホコリを吹き飛ばす。
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ファン部分に特にホコリが溜まりやすいので、念入りに。
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掃除は月に1回が目安。
ステップ6：OSやソフトウェアのアップデート
アップデートはセキュリティ対策や不具合修正、動作の安定化にとても重要です。
Windowsのアップデート
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「設定」→「更新とセキュリティ」→「Windows Update」。
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「更新プログラムの確認」をクリック。
Macのアップデート
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「システム設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」。
アプリも「Microsoft Store」や「App Store」などからアップデート可能です。
ステップ7：バックアップを忘れずに
万が一に備えて、定期的なバックアップも大事です。
Windowsのバックアップ方法
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「設定」→「更新とセキュリティ」→「バックアップ」。
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外付けHDDやクラウドストレージ（Google Drive, OneDriveなど）に保存。
Macのバックアップ方法
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「Time Machine」を使う。
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外付けHDDを接続し、定期的にバックアップ。
おわりに：メンテナンスを習慣にしよう！
ここまで紹介した7つのステップは、どれもパソコン初心者の方でも簡単にできる内容ばかりです。特別な知識やスキルは不要。むしろ、定期的にコツコツ実施することが一番大切です。
今日から始めるメンテナンス習慣：
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月1回の「ディスク掃除」
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週1回の「ウイルススキャン」
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毎日の「バックアップ意識」
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時々の「内部掃除」
自分のPCは自分で守る！を合言葉に、ぜひこの記事を参考に、パソコンを快適に保ち続けてくださいね。
